반응형 뇌관리1 뇌 건강에 좋은 7가지 음식 안녕하세요, 해나리입니다. 우리 몸에서 가장 중요한 부분 중의 하나는 바로 뇌입니다. 몸의 중추신경계를 이루는 머리뼈 내부의 기관으로 신경계의 최고위 중추입니다. 뇌는 모든 신경을 작용하는 중심이 되는 부분인데, 이 부분이 손상이 될 경우 몸이 마비가 되거나 심하면 사망에 이르기까지 합니다. 또한 뇌는 몸의 일부분을 차지하지만, 섭취한 음식의 에너지 20프로 정도를 사용할 정도로 많은 역할을 감당하고 있습니다. 뇌 연구가들은 뇌 건강을 위해 뇌에 필요한 영양소를 골고루 섭취해야 하는 것이 중요하다고 말합니다. 뇌는 그 만큼 충분한 영양분을 공급받으면 뇌 활동이 활발해지며, 각종 질환 예방에도 도움이 된다고 말합니다. 또한 뇌 건강을 위해 영양분을 충분하고 꾸준하게 섭취하는 것이 중요합니다. 그렇기에 뇌에.. 2023. 2. 2. 이전 1 다음
